Yoga & Meditation bei Steffi

Dieser Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen als für Menschen, die schon Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben. Asanas und Meditation haben gleichermaßen ihren Raum, so dass auch hier viel Abwechslung gegeben ist.

Dieser Kurs ist ein fortlaufendes Angebot und findet statt:

montags in der Zeit von 19:30 - 20:45 Uhr.

Anmeldungen gehen direkt an Stefanie Magers unter 0157-30740541 oder unter stefanie.magers@posteo.de.

Kosten für 10 Einheiten: 100.-€

Yoga & Meditation bei Katja

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga vielleicht schon einmal kennen gelernt haben und sich einen ausgewogenen Anteil zwischen Asanas und Meditation wünschen. Kein Abend gleicht hier dem anderen.

Auch AnfängerInnen sind herzlichst willkommen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufendes Angebot und findet statt:

montags in der Zeit von 17:45 – 19:00 Uhr.

Kosten für 10 Einheiten: 100.- €

Sanftes Yoga am Morgen bei Katja

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gern den Vormittag für Yogaübungen nutzen, um den Tag frisch anzugehen. Die einzelnen Körperübungen wirken anregend und eignen sich auch für diejenigen, die erst später im Leben Yoga kennengelernt haben. Jede Unterrichtsseinheit endet mit einer kleinen Meditation, die in den Alltag mitgenommen werden kann.

Dieser Kurs ist ein fortlaufendes Angebot und findet statt:

dienstags in der Zeit von 09:00 – 10:00 Uhr.

Kosten für 10 Einheiten: 85.- €.

Kosten für 10 Einheiten: 85.-€

Yogatherapie

Diese Yogaeinheiten widmen sich monatlich einer speziellen Thematik.

Du kannst nach deinem individuellen Symptombild entscheiden zu kommen, aber auch, wenn du dich allgemein für Yoga interessierst und nur begrenzt Zeit findest.

Im Kurs sind alle Asanas der Symptomatik angepasst.

Du bekommst ein kleines Skript für Zuhause mit, nach dem du leicht weiter praktizieren kannst, um dich dauerhaft bei deiner Erkrankung oder Symptomatik zu unterstützen.

Dieser Kurs findet ein Mal im Monat dienstags von 18:00 - 19:15 Uhr statt.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kosten für eine Einheit inklusive Skript: 12.-€

Yinyoga bei Katja

ganz entspannt

Yin Yoga ist eine ganz besondere Form des Yoga, bei der es vornehmlich um Entspannung und Dehnung im Bereich der Faszien geht. Die einzelnen Positionen werden bis zu fünf Minuten und länger gehalten, wobei die Schwerkraft den größten Teil der Arbeit übernimmt. Es geht ums Loslassen und das passive Hineinsinken in wunderbare Yogahaltungen.

Yinyoga findet fortlaufend statt:

mittwochs in der Zeit von 17:00 - 18:15 Uhr.

Kosten für 10 Einheiten: 100.-€

Kräftiges Yoga am Morgen bei Katja

Dieser Kurs bietet einen wunderbaren Start in den Tag und wird niemals langweilig. Hier wird alles einmal versucht..... vom ganz sanften Yinyogastart in den Tag bis hin zum Ausprobieren der eigenen Grenzen in schweißtreibenden Sequenzen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufendes Angebot und findet statt:

donnerstags in der Zeit von 10:00 - 11:00 Uhr .

Kosten für 10 Einheiten: 85.-€.

Mal sanftes und mal kräftigeres Yoga & Meditation bei Katja

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen, die in entspannter Atmosphäre etwas für ihren Körper tun wollen, das zwischen sanft und kraftvoll angesiedelt ist.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und Konstitution. Jede(r) kann hier herausfinden, was ihm oder ihr guttut und sich nach seinen ganz individuellen Fähigkeiten bewegen und entspannen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufendes Angebot und findet statt:

donnerstags in der Zeit von 18:30 – 19:45 Uhr.

Kosten für 10 Einheiten: 100.- €