Aktuelles

Yogafreie Zeit bei Katja: 2.10. - 13.10.2024

In der zweiten Woche der Herbstferien (14.-20.10.2024) finden nur die Kurse am Vormittag statt. In den Abendstunden bleiben die Kurse zugunsten des Sonderseminars zur "Darmgesundheit" noch geschlossen.

Neubeginn am 21.10.2024.

Steffis Ferienplanung bitte direkt bei ihr erfragen.

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Begegnungen in Achtsamkeit

"Eine Reise durch die Chakren"

am Mittwoch, den 20.11.2024

von 19 - 21:00 Uhr

Kosten: 22.-€

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Gesundheit beginnt im Darm

In diesem Kurs vermittele ich viel Wissen über die eigene Darmgesundheit.

Aber es geht nicht nur um Theorie; du sollst lernen, deine Ernährung und Lebensweise darmfreundlich zu gestalten. Mit vielen Tipps und Rezepten, kleinen täglichen Aufgaben und mit viel Yoga & Meditation an zwei Abenden im Oktober bereitest du dich auf den Herbst vor und kannst leicht und befreit in die Vorweihnachtszeit starten.

Der Kurs findet in der zweiten Woche der Herbstferien statt. An zwei Abenden treffen wir uns im Raum für Yoga & Meditation, um neben ein wenig Theorie über den Aufbau und die Aufgaben unseres Darm viel über die Herausforderungen zu lernen, die die heutige Ernährungsweise an dieses so wichtige Organ unseres Körpers stellt.

Termine:

Dienstag, den 15.10. und Donnerstag, den 17.10.2024 von 18:00 - 19:30 Uhr.

Du bekommst ein umfangreiches Skript und entspannte Unterstützung für dein Vorhaben, deinen Darm zu reinigen, deinen Körper zu entschlacken, dein Immunsystem auf Vordermann zu bringen und deine Lebens- und Ernährungsweise nachhaltig zu beeinflussen.

Kosten: 60.-€

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Yogawochenende RELAX & RECHARGE

3 Tage in der wunderschönen Umgebung des Oldenburger Landes mit viel Yoga, Tiefenentspannung und Yoga Nidra, Achtsamkeitsübungen, gemeinsame Spaziergänge u.v.m. Dieses Wochenende soll genau dazu da sein, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Du bist wichtig – achte auf Dich ❤

Programm

Freitag

Bis 16.00 Uhr Anreise

16.30 – 18.00 Uhr Yoga

18.00 – 19.30 Uhr 3-Gänge-Dinner

20.00 – 21.00 Uhr Tiefenentspannung

Samstag

08.00 – 09.30 Uhr Yoga

10.00 – 11.00 Uhr Frühstücksbuffet

12.00 – 14.30 Uhr gemeinsamer Spaziergang

15.00 – 15.30 Uhr Kaffee & Kuchen

16.00 – 17.30 Uhr Yin Yoga

18.00 – 19.30 Uhr 3-Gänge-Dinner

20.00 – 21.00 Uhr Yoga Nidra

Sonntag

08.00 – 09.30 Uhr Yoga

10.00 – 11.00 Uhr Frühstücksbuffet

12.00 – 13.30 Uhr Achtsamkeits-Übungen und Abschlussrunde

Termin: 23.-25. Mai 2025

Ort: Seminarhaus Lichtblick, Sandersfelder Weg 2, 27798 Hude

Kosten: 320,-- Euro pro Person im Einzelzimmer; 290,-- Euro pro Person im Doppelzimmer (incl. bio-vegetarische Vollverpflegung)

Mindest-Teilnehmerzahl: 15 Yoginis und Yogis

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei: Stefanie Magers, 05071-8260 oder 0157 307 405 41

Das Seminar findet statt; es gibt die Möglichkeit einer Warteliste.