Aktuelles

Sonntags - Workouts

Sonntags sich mal zu verausgaben ohne in einem dauerhaften Kurs zu sein, ist auch mal ganz schön.

Wir treffen uns in einer offenen Gruppe, um knackiges, schweißtreibenden Yoga zu schöner lauter Musik zu praktizieren und anschließend noch ein bisschen zu entspannen.

Folgende Sonntage sind geplant:

18.10.

1.11.

22.11.

29.11.

6.12.

jeweils um 10:00 Uhr

Kosten pro Sonntag 10€

(bitte telefonisch oder per Mail / WhatsApp anmelden)

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Die Rauhnächte feiern

Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen dem Heiligen Abend und dem Dreikönigstag. Man sagt, dass in dieser besonderen Zeit die Welt offen steht und in Verbindung mit einer Welt neben der unsrigen ist. Sie zu zelebrieren ist in den letzten Jahren sehr "modern" geworden. Es ringen sich wunderbare Rituale um diese Zeit, die bis in das kommende Jahr hinübergehen. Und wir wollen uns mit einer besonderen Yogaeinheit auf  diese Zeit vorbereiten.

Rauhnachtsyoga 

kombiniert mit Yoga nidra und Yinyoga

Mittwoch, den 16.12.2026 von 18 - 20:00 Uhr

Kosten: 20.-€

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Fünf Tage gemeinsam Scheinfasten 

Fünf Tage gemeinsam mal anders essen, denn Scheinfasten ahmt den Zustand des Körpers

beim Fasten nach, aber ohne dabei komplett auf Nahrung zu verzichten. Dabei erneuern und  

verjüngen sich die Zellen unseres Körpers, wir verlieren ein bisschen unseres Bauchfetts und

bekommen neue Kraft und Energie.

Infoabend am Mittwoch, den 13.1.2027 von 19 - 21:00 Uhr.

Wir scheinfasten gemeinsam in der Woche vom 18.-22.1.2027

und treffen uns in dieser Woche am Donnerstag, den 21.1.2027 um 19:00 Uhr, um uns

auszutauschen, zu unterstützen und gemeinsam mit viel Yoga & Meditation den Abend zu

begehen.

Die Woche beinhaltet auch einen Tag 0 und einen Tag 6, wobei nur von Tag 1 - 5 tatsächlich gefastet wird. Und außerdem die Möglichkeit zu zwei schweißtreibenden Workouts jeweils am

Sonntag, den 17.1. und 24..12027 um jeweils 10 Uhr, um gut vorbereitet in die Fastenwoche zu starten

Bei Interesse bilden anmelden unter der angegebenen Telefonnummer oder per Mail.

Kosten: 100.-€ inklusive Skript, Rezepte, Yoga und Meditation.

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Neu!!

Pilateskurs

Kursbeginn am Donnerstag, den 3.9.2026 um 11:15 Uhr

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Fitness mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.

Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Anmeldungen ab sofort.

Kosten für 10 Male 100.-€

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Systemischer Aufstellungstag mit Reinhard May

Krise als Chance - Muster verstehen statt Symptome zu bekämpfen.

Eine lebendige Anleitung zum Loslassen, um kraftvoller im eigenen Leben zu stehen.

Aufstellung eines eigenen Anliegens: 140.-€ (inklusive Vorbesprechung)

Teilnehmender Beobachter: 60.-€

Im Raum für Yoga & Meditation am 28.11.2026 von 10:00 Uhr mit offenem Ende.

Mitzubringen: Warme Socken und gerne eine Kleinigkeit fürs Buffet. Getränke, Kaffee und Tee sind vor Ort. 

Anmeldungen bitte direkt an Reinhard May per Telefon unter 05071 - 511277 oder per Mail an info@reinhard-may.de

Weitere Infos unter: https://heilpraktiker-reinhard-may.de