Aktuelles

NEU!!!

Zeitlich begrenzter Kurs zum Reinschnuppern

Yinyoga am Morgen

6 x donnerstags

7.11.- 12.12.2024

11:00 - 12:00 Uhr

Kosten: 55.-€

(bei guter Annahme wird dieser Kurs im neuen Jahr fortgesetzt)

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Begegnungen in Achtsamkeit

"Eine Reise durch die Chakren"

am Mittwoch, den 20.11.2024

von 19 - 21:00 Uhr

Kosten: 22.-€

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Gesundheit beginnt im Darm

Was ist das Mikrobiom?

Welche Aufgaben hat es in der Gesamtheit unseres Körpers?

Und welche Rolle spielt es in Bezug auf unser Immunsystem und auf Autoimmunerkrankungen nicht  des Darms (wie Reizdarmsyndrom, Zöliakie u. ä.), sondern auch wie Rheuma, Multiple Sklerose oder Hashimoto?

Welche Nahrungsmittel stärken mein Mikrobiom und welche schwächen es?

Neben ein wenig Theorie soll es darum gehen, wie Ernährung und Lebensweise darmfreundlich gestaltet weden können. Und unterstützend werden Rezepte, kleine tägliche Aufgaben, Achtsamkeitsübungen und viel Yoga & Meditation eingebunden.

Termine:

Donnerstag, den 14.11. und Donnerstag, den 28.11.2024 von 18:00 - 19:30 Uhr.

Kosten: 50.-€

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